La voltereta hacia atrás con paso lateral es básicamente una voltereta hacia atrás en la que se separan las piernas en el aire y se aterriza primero con una pierna. Es similar a la voltereta hacia atrás en puente.
Las volteretas hacia atrás y las volteretas en puente suelen verse principalmente en la gimnasia femenina.
Encuentra más instrucciones en la sección de Gimnasia Artística.
Comienza saltando desde ambos pies al mismo tiempo, igual que en una voltereta hacia atrás normal.
Una vez que estés en el aire, separa las piernas sin doblar las rodillas.
Si normalmente haces las ruedas comenzando con la pierna izquierda, entonces extiende primero la pierna izquierda.
Abre las piernas lo más posible durante el salto.
Aterriza primero con una pierna, eleva los brazos y mira al frente.
Ejercicio sugerido:
Combina la voltereta hacia atrás con paso lateral con otros movimientos como ruedas, volteretas, paradas de manos, rodadas, entre otros.
